Question

faça uma pesquisa em sua família sobre
atividades físicas que envolvem esforços físico

gente preciso disso urgenteeeee​

Answer 1

Resposta:

Dentre as atividades físicas que podem ser praticadas pelos alunos dentro e fora da escola, podemos destacar:

corrida (a partir dos 7 anos de idade) - contribui para a boa circulação sanguínea e diminui os riscos relacionados a doenças cardíacas. A frequência mais indicada é até 3 vezes por semana, com leves corridas;

natação - contribui para o crescimento harmônico do corpo humano. A frequência mais indicada é de 2 a 3 vezes por semana, com treinos leves;

futebol - para as crianças com faixa etária entre 6 e 12 anos, o recomendado é a prática deste esporte em até 3 vezes na semana.