Question

faça uma pesquisa e escreva quais alimentos são ricos em sais mineiras
cálcio:
magnésio:
zinco:
selênio:
enxofre:​

Answer 1

Resposta:

sais minerais: são frutas, como melancia, melão, laranja, tomate e morango. Água de coco, leite, peixes, algas e frutos do mar. E vegetais verdes como espinafre, rúcula e couve.

cálcio:manga, laranja, kiwi, pera, uva, ameixa seca e amora preta; Comer regularmente vegetais de cor verde escura como espinafre e brócolis.

magnésio: espinafre, acelga, feijão preto, quenoa, amêndoas e castanha de caju.

zinco:carnes bovinas,pescados,frutos do mar,nozes, castanhas.

selenio:amendoim, peixes,castanha,leite,leguminosas, linhaça, gergilim.

enxofre:brócolis, rúcula, cebola, alho,abacate,leite e derivados