FAÇA UMA PEQUENA DISSERTAÇÃO SOBRE: “O QUE É UMA BOA AUTOESTIMA? O
QUE FAZES PARA MANTÊ-LA DE MODO POSITIVO? (10 A 15 LINHAS).
Soluções para a tarefa
Autoestima é um juízo de valor que cada um faz a seu respeito, uma boa autoestima ocorre quando me sinto satisfeito com minhas condutas, atitudes, posturas e quando vivo de acordo com meu código interno de valores em todos os cenários da vida– trabalho, família, amigos e amor. Ter a autoestima equilibrada é algo que ainda não é suficientemente valorizado pela maioria das pessoas. Segundo psicólogos, a autoestima é capaz de influenciar enormemente em muitas das nossas escolhas ao longo da vida. A autoestima, assim como a consciência do nosso próprio valor, se relaciona com a ideia que criamos de nós mesmos e com o quanto nos respeitamos enquanto indivíduos.
Autoestima está relacionada com a forma como nós nos valorizamos, com o nosso bem-estar e como nós nos percebemos no mundo e quão importantes somos para as pessoas que são queridas para nós. Ainda, afeta a nossa confiança, nosso relacionamento pessoal e interpessoal. Por outro lado, a falta ou baixa autoestima muitas vezes está associada a ocorrência de sintomas depressivos e ansiosos, risco de suicídio, insatisfação com a própria vida, sensação de não-pertencimento, ou seja, estas pessoas ficam mais vulneráveis aos acontecimentos adversos do cotidiano, já que não acreditam no seu potencial de enfrentamento.
A autoestima influencia diretamente no nosso sucesso e nos nossos fracassos. Ter autoconfiança e acreditar em si mesmo reflete na forma como vemos o mundo, como trabalhamos e lutamos para alcançar os nossos objetivos. Quem tem autoestima confia em si mesmo, vai atrás do que quer com uma atitude positiva e, por acreditar que é capaz, conquista seus objetivos com mais facilidade. Quem tem problemas de autoconfiança duvida do seu próprio potencial e, muitas vezes, tem medo de assumir riscos e alcançar grandes feitos.
Uma das formas de manter a auto estima é fazer terapia. Os benefícios da auto estima e terapia são: ver a vida com mais leveza, confiança, positividade, além de promover habilidades sociais e aumentar o bem-estar.