Faça uma lista com 4 benefícios que temos com a luz do sol.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1. Aumentar a produção de Vitamina D
2. Diminuir o risco de depressão
3. Melhorar a qualidade do sono
4. Proteger contra infecções
Explicação:
espero ter ajudado...
cjogos159753:
como q o Sol melhora a qualidade do sono??? hahahaha
a exposição à luz solar melhora o alerta durante o dia e o humor porque, ao entrar pela retina, o estímulo alcança um núcleo no cérebro que, além de inibir a melatonina (hormônio do sono), aumenta a liberação de serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor e sintomas de depressão.
quando eu falo é porque eu sei
Eita,cara no mínimo inconveniente.
uau
Respondido por
4
É verdade que a exposição excessiva ao sol é bastante maléfica para a saúde de nós seres humanos. Mas é preciso destacar também os benefícios que a mesma nos oferece.
Entre elas podemos citar:
- Prevenção contra a deficiência de vitamina D: ajuda na melhor absorção do cálcio.
- Melhora da qualidade do sono e do bom humor: ajuda na manutenção do nível de serotonina.
- Antidepressivo natural: diminui o risco de depressão .
- Ajuda no alívio de dores: devido ao efeito anti-inflamatório da vitamina D.
Bons estudos!
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