Question

Faça uma conclusão sobre Hábitos Saudáveis

Answer 1

E um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia.
 Como fazer exercício ajuda a aumentar a energia, reduzir o estresse e ainda mantém o peso sob controle.
Comer menos não sobrecarrega o seu sistema digestivo, além de também melhorar o seu nível de energia.
Uma boa noite de sono proporciona clareza mental e energia para enfrentar o dia.
Mais do que apenas sua saúde física, é necessário que você descanse sua mente. E você tem diversas ferramentas à sua disposição, que vai desde a simples contemplação até ouvir um pouco de música. Menos de 15 minutos por dia de meditação é o suficiente para que você se sinta melhor.


Espero ter ajudado!!