Faça uma breve pesquisa sobre os benefícios da atividade física para a saúde e escreva o que achou mais importante no espaço abaixo.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Os principais benefícios da atividade física são:
• Combater o excesso de peso;
• Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;
• Diminuir a depressão;
• Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;
• Diminuir o estresse e o cansaço;
• Aumenta a disposição;
• Promove o fortalecimento do sistema imune;
• Melhora a força e resistência muscular;
• Fortalece ossos e articulações;
• Melhorar a postura;
• Diminui a dor;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
• Melhorar a aparência da pele.
Comentário: A prática regular de atividade física é importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição para realizar as atividades do dia-a-dia e, por isso, é importante para as pessoas de todas as idades praticarem exercício
Explicação: