faça um texto falando sobre o que você entende sobre a natação
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a natação é um exercício, arte ou esporte de nadar . É considerado um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo.
Ela melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo , estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de pesos e na queima de gordura
Explicação:
espero ter ajudado ! ❤
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