Question

faça um resumo sobre sedentarismo (sem pegar da internet)​

Answer 1

Resposta:

O sedentarismo é um processo histórico causado por mudanças nos

costumes cotidianos das pessoas, que passaram a se movimentar cada vez menos

nas atividades da vida diária e a não dedicar tempo para atividades físicas regulares,

por causa das ocupações habituais. Ele é considerado um dos maiores problemas de saúde pública, porque age

como gerador de doenças crônicas não transmissíveis e de obesidade.

E para sair do sedentarismo é preciso mudar alguns costumes de vida, tanto relacionados à alimentação quanto à prática de atividades físicas, sendo recomendado que a prática de atividade física comece a ser feita de forma gradual e acompanhada por um profissional de educação física.

Answer 2

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias.Para que os hábitos sedentários sejam deixados de lado, as pessoas devem ter consciência de que a atividade física deve ser introduzida na rotina de forma gradativa, afim de prevenir possíveis lesões que possam acontecer no período de adaptação.



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