faça um resumo geral sobre "ginástica de condicionamento"
Soluções para a tarefa
Resposta:
A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.
Explicação:
O objetivo deste trabalho foi elaborar uma proposta de trabalho com a
ginástica de condicionamento físico para as aulas de Educação Física, trazendo um
modelo antigo de prática de exercícios físicos com uma nova perspectiva, para
proporcionar aos alunos o prazer e todos os benefícios que a prática regular de
atividade física promove nos indivíduos. O trabalho ocorreu no Colégio Estadual José
Armim Matte na Cidade de Chopinzinho PR, com os alunos do 1° ano do Ensino
Médio. Foram realizados testes para a predição de condicionamento aeróbico, pré e
pós-intervenções. Os alunos, em geral, demonstraram ter excelente condição
aeróbica. Os treinamentos de ginástica de condicionamento ocorreram de forma
satisfatória. Ao final, notou-se que os alunos e alunas obtiveram, em geral, uma
melhora na condição física.