Faça um resumo dos beneficios dos exercicios para doenças crônicas
(Minimo 15 linhas)
Soluções para a tarefa
Resposta:
Doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC)
A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, reduzindo a pressão arterial, aumentando os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e melhorando a circulação.
Hipertensão arterial
A atividade física pode reduzir a pressão arterial de pessoas hipertensas. Além disso, reduz a gordura corporal
Diabetes
No caso de pessoas que não dependem da insulina, os exercícios físicos reduzem a gordura corporal e ajudam a prevenir e controlar a doença.
Obesidade
A atividade física ajuda a reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, provocando o aumento do consumo de calorias pelo organismo. Em associação com uma alimentação adequada, ajuda a controlar o peso e combater a obesidade
Dor lombar
Melhorando a força muscular, a flexibilidade e a postura, a atividade física ajuda a prevenir dores lombares.
Osteoporose
Os exercícios físicos favorecem a formação dos ossos e podem evitar a perda óssea associada ao envelhecimento.
Resposta:Principais doenças crônicas: quais são?
Asma;
Doença pulmonar obstrutiva crônica (bronquite crônica, enfisema pulmonar);
Doenças cardiovasculares (hipertensão, insuficiência cardíaca, AVC, doença vascular periférica, entre outras)
Diabetes;
Câncer.
Doenças renais crônicas;
Explicação: