Português, perguntado por yxxb1anc4, 1 mês atrás

faça um resumo do podcast do GRUPO 2- atividade física e saúde mental

Soluções para a tarefa

Respondido por lanaolioti7

Resposta:

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro

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