Question

faça um resumo de no minimo 10 linhas sobre sedentarismo

me ajudem por favor
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Answer 1

O sedentarismo é a falta ou diminuição da atividade física. Do ponto de vista da medicina moderna, o indivíduo sedentário é a quele que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais. E com o avanço da tecnologia as pessoas ganham mais calorias pois ficam mais tempo vendo uma tela e comendo besteira, e isso pode causar varios problemas de saúde como a má circulação, atrofia das fibras musculares, perda da flexibilidade articular, e o comprometimento funcional de vários órgãos.
E para evitar o sedentarismo devemos praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola, pelo menos 3 a 5 vezes por semana.



Espero ter ajudado