Question

Faça um resumo com suas palavras sobre tudo sobre alimentação e metabolismo

Answer 1

A alimentação deve ser sempre moderada, ou seja, não podemos comer demais nem de menos, o nosso metabolismo fica acelerado por exemplo quando fazemos exercícios, portanto nessas situações, devemos estar bem alimentados e com alimentos saudáveis, nada de muito calórico como gorduras e açucares. O correto é alimentar se a cada três horas, sempre um pouco de cada vez e à noite, antes de dormir, sempre um alimento leve, pois comer muito e dormir não faz bem à saúde