Question

Faça um pequeno texto enfatizando a importância de se ingerir água antes,durante e após atividade física

Answer 1

A importância da hidratação antes, durante e após o exercício físico. Praticar atividades físicas é ótimo para a saúde. ... Durante a prática de exercícios, há perdas significativas de líquidos e minerais, por isso, uma hidratação adequada é fundamental para que o rendimento físico e a saúde não sejam prejudicados.