faça um pequeno comentário sobre o Mix Aeróbico descrevendo quais atividades físicas ocorrem durante o circuito?
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Resposta:
O exercício aeróbico é aquele que utiliza o oxigênio na produção de energia do músculo.
Exemplos dos principais exercícios aeróbicos: pular corda; correr; jump; subir e descer escadas; caminhada; correr; dançar; pedalar.
A prática desses exercícios aliada a uma alimentação saudável, pode trazer resultados imediatos e positivos para sua saúde e corpo.
Explicação:
espero ter ajudado!!!
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