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Pão engorda?

O pão, por si só, não engorda. O que engorda é o consumo excessivo de carboidratos, bem como de qualquer outro macronutriente, como proteínas e gorduras. A nutricionista Geila Felipe explica que é errado pensar que os carboidratos devam ser cortados da dieta de quem quer emagrecer. O importante, segundo ela, é não exceder os valores recomendados.​

Answer 1

Resposta:

1 - O que podemos fazer para ajudar a emagrecer?

2 - quantas vezes ao dia podemos comer produtos que contem carboidratos?