Question

Exponha os benefícios e o cuidado que devemos ter na prática de atividades físicas?​

Answer 1

Resposta:

A Prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para o corpo e para a mente de qualquer pessoa, sendo uma etapa importante para se conquistar ma boa qualidade de vida.Entretanto, devido a rotina apertada e corrida, algumas pessoas tendem a deixar de lado esta prática, muitas vezes associando este sedentarismo a uma alimentação desequilibrada e em horários desregulares, trazendo ainda mais riscos à saúde.Preparamos então este artigo com alguns benefícios que você pode ter na sua vida com a prática de exercícios. Lembre-se também que você deve buscar fazer uma atividade física que te traga um momento de prazer também, podendo ser uma dança ou um esporte que seja do seu agrado.