Question

Explique um pequeno texto explisando a importância da ingestão de liquidos?

Answer 1

Beber muita água é extremamente importante para a saúde, porque no decorrer do dia, perdendo grande parte do líquido presente em nosso corpo, pela transpiração, urina, saliva etc.. Os que praticam atividades físicas, a recomendação de se ingerir líquidos é ainda maior. Deve - se tomar cerca de 3,7L de água por dia, essa recomendação é essencial para nos prevenir contra doenças. Beber muita água gera emagrecimento, por isso, tome muita água.

Forte abraço!

Answer 2

Olá

- A água é a bebida essencial da vida não desvalorizando as outras considerando as bebidas saudáveis, deve-se ingeri diariamente o equivalente a 2 L de água pois ao longo do dia esse líquido perdido através da urina, transpiração entre outros.
Benefícios do consumo adequado é correto da água
- Age limpando o sangue, retirando as impurezas.
- Ajudar a limpando o organismo, retirando as toxinas do corpo.
- Auxiliar na prevenção de erupções cutâneas.
- Hidrata as camadas internas da pele.
- Auxiliar na diminuição do inchaço do corpo.
- Entre outros inúmeros benefícios.

Espero ter ajudado
Bons estudos!