Ed. Física, perguntado por renanrodrigues2314, 7 meses atrás

explique treino de força e treino aeróbio

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Respondido por Hentiq

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A principal diferença entre os dois treinos é que cada um promove uma resposta diferente. A musculação estimula o aumento dos músculos (hipertrofia) e o aeróbio estimula o aumento da capacidade respiratória dos músculos. ... Os exercícios aeróbicos desenvolvem a parte cardiorrespiratória

Respondido por dclezaaar

Resposta:

Treino de força: envolve o uso de seu próprio peso ou ferramentas

Treino aeróbico*: é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia nos músculos

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