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A IMPORTANCIA SOBRE A HIDRATACAO CORPORAL ....A água é o maior componente do corpo humano, ela é responsável por manter os nossos órgãos em bom estado e funcionando corretamente, responsável também por manter o equilíbrio entre componentes químicos do corpo. Ajuda a compor o sangue e demais líquidos corporais, por isso é preciso analisar a importância da hidratação.
A maior parte das células do corpo humano é composta por água, que também ajuda a lubrificar o cérebro e articulações, amortecendo impactos. Além de transportar nutrientes e ela limpa o corpo humano de resíduos. A água tem um papel fundamental na regulação da temperatura corporal redistribuindo o calor a partir da pele.
A água é o maior componente do corpo humano, normalmente 60% do peso corporal de um adulto masculino é água, nas mulheres a porcentagem fica entre 50% a 55%, por causa da maior proporção de gordura corporal. Nos músculos e o cérebro há cerca de 75% de água, no sangue e rins 81%, o fígado possui perto de 71%, os ossos cerca de 22% e o tecido adiposo por volta de 20%. Esses são só os principais componentes do nosso organismo que mostram a importância da hidratação.