explique qual execução de cada exercício citado. agachamento e prancha
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Resposta:
oih
vou explicar a execução desses exercícios
Explicação:
agachamento: separe as pernas e flexione os joelhos agachando e levantando
prancha: deite com os cutuvelos e o antebraço rentes ao chão levante o resto do corpo sem desgruda-los segure o peso do corpo o máximo que conseguir
espero ter ajudado ♡
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