explique qual e a importância de ingerir fibras na dieta se elas não são absorvidas
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Resposta: As fibras apressam o trânsito intestinal, melhorando o funcionamento do intestino. Além disso, a fermentação delas eleva a população de bactérias benéficas ao organismo. Como elas não são absorvidas pelo organismo, ficam no nosso corpo por mais tempo, auxiliando na sensação de saciedade.
Explicação: confia
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