Biologia, perguntado por ryanearaujo2020, 10 meses atrás

Explique qual é a importância da ingestão de vegetais ricos em fibra

Soluções para a tarefa

Respondido por medeiroscruzmc

Resposta:

As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.

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