Question

Explique qual é a diferença entre um treino funcional e uma corrida.​

Answer 1

Resposta:

O treinamento funcional, por exemplo, é focado no movimento natural do corpo, como agachar, empurrar, puxar, entre outros, prezando pelo desenvolvimento da biomecânica corporal.

A corrida : ela gera uma grande queima de calorias, mesmo após horas após o exercício. A atividade também previne a osteoporose, já que correr estimula a formação de massa óssea, prevenindo lesões.

Espero ter ajudado!!!