Explique qual a diferença entre aptidão física relacionada à saúde e atividade física relacionada à performance.
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Define-se aptidão física como sendo a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance esportiva ou habilidade. Alguns autores a consideram como a aptidão para a própria vida.
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