Ed. Física, perguntado por gabriela106672, 6 meses atrás

explique porque a prática do alongamento regular é essencial

Soluções para a tarefa

Respondido por andreluisdesouzacost

Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares. Quando alongar? É importante alongar adequadamente a musculatura antes e também depois de uma atividade física.

MARCA COMO OBRIGADO

Respondido por clarasinqueira

Explicação:

O alongamento melhora a flexibilidade,muito importante para quem prática exercícios regulamente e previne lesões!

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me ajudem por favorrrrr...

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