explique por que quanto mais gasto de energia e calorias temos mais benefícios na saúde.
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Pois vc se exercita e se exerxitar pe bom para a saúde.
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garrafapeps40p0kctm:
gostei,curto e específico, não sei como não pensei nisso obrigada
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Gasto calórico por Atividade Física
É possível aumentar a quantidade de calorias que se gasta por dia aumentando o metabolismo do corpo e aumentando os músculos, porque quanto mais massa magra a pessoa tiver, mais calorias ela irá gastar.
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