Explique por que o treinamento multilateral deve ser realizado durante toda a carreira esportiva.
Soluções para a tarefa
Resposta:
O objetivo do desenvolvimento multilateral é o de melhorar a adaptação geral, sendo que, as crianças e jovens que desenvolvem uma elevada quantidade de habilidades e capacidades motoras têm mais possibilidade de adaptar-se a cargas de treino mais intensas, sem sofrerem o stress associado à especialização precoce.
Resposta: O treinamento geral ou multilateral deve ser realizado
durante toda a carreira esportiva, pois este tipo de
atividades garante a interdependência dos sistemas
orgânicos, envolvendo tanto questões fisiológicas
quanto psicológicas, que precisam ser desenvolvidas
de forma equilibrada. O exercício físico proporciona
alterações fisiológicas e psicológicas integrativas de
vários sistemas, como sistema nervoso, muscular, cardíaco,
respiratório, circulatório e endócrino, os quais
trabalharão, de forma sinérgica, para atender às demandas
do exercício.
Explicação: pag 42.