Explique por que as recomendações de atividades físicas variam de acordo com a faixa etária. Explique por que as recomendações de atividades físicas variam de acordo com a faixa etária .
Soluções para a tarefa
Resposta:
As recomendações de atividades físicas variam de acordo com a faixa etária pois a capacidade de cada indivíduo com idades variadas é diferente.
Por exemplo: uma criança não consegue carregar muito peso ou correr por longas distâncias, pois a sua musculatura ainda está em desenvolvimento.
Os idosos também não consegue carregar muito peso ou correr por longas distâncias, uma vez que o seu corpo já está mais "gasto", ou seja os seus ossos estão fracos e o coração bombeia o sangue mais devagar.
Já um jovem saudável com treinamento, ou sem, é capaz de conseguir praticar atividades físicas com mais facilidade.
As recomendações físicas são importantes para que a atividade que está sendo realizada não se torne prejudicial ou que a pessoa não se machuque na prática das mesmas.