Question

Explique por que as recomendações a seguir são importantes para a saúde:
a)Comer alimentos variados
b)Preferir alimentos cozidos ou assados a frituras
c)Não tomar suplementos ou vitaminas sem orientação médica
d)Substituir, na sobremesa, doces por frutas
e)Cozinhar verduras e legumes em pouca água ou em vapor
f)Sempre comer alimentos ricos em cálcio
g)Comer um sanduíche com alguma folha (alface por exemplo)
h)Preferir sucos ou refrescos de fruta natural a refrigerantes

ME AJUDEM POR FAVOR

Answer 1

Porque tendo uma dieta rica e variável, dando preferencia aos alimentos frescos e orgânicos, e diminuindo o consumo de alimentos industrializados e a ingestão de açúcares e gorduras, você está evitando doenças e cooperando para viver melhor.