Question

Explique por que as recomendaçoes a seguir sao importante para a saude.a) Comer alimentos variados.b) Preferir alimentos cozidos ou assados a frituras.c) Nao tomar suplementos de vitaminas sem orientaçao medica.d) Substituir ,na sobremesa,doces por frutas. e) Cozinhar verduras e legumes em pouca agua ou no vapor.f) Procurar comer sempre algum alimento rico em calcio.g) Manter um peso adequado a sua altura.h) Comer um sanduiche com alguma folha (alface,por exemplo).i) Escovar os dentes depois de comer alimentos ricos em açucar.j) Preferir sucos ou refrescos de fruta natural a refrigerantes.

Answer 1

Com uma alimentação saudável você evita o risco de sedentarismo , subida de colesterol,triglicerídios e outros.