Question

explique por que a respiração é fundamental durante o alongamento.


alguém ajudem por favor ​

Answer 1

Resposta:

A respiração tranquila e profunda, é necessária durante o alongamento, também é benéfica para os órgãos e faz com que funcionem de maneira mais eficaz, pois estimula a liberação de toxinas para fora do corpo cada vez que você expira.

Explicação:

O ritmo de sua respiração pode se modificar para acomodar o corpo aos diferentes alongamentos e refletirá o estado de seu sistema nervoso.