explique por que a respiração é fundamental durante o alongamento.
alguém ajudem por favor
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Resposta:
A respiração tranquila e profunda, é necessária durante o alongamento, também é benéfica para os órgãos e faz com que funcionem de maneira mais eficaz, pois estimula a liberação de toxinas para fora do corpo cada vez que você expira.
Explicação:
O ritmo de sua respiração pode se modificar para acomodar o corpo aos diferentes alongamentos e refletirá o estado de seu sistema nervoso.
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