Explique por que a banana é uma fruta excelente para ser consumida pelos atletas
matheusg019:
banana repõe sim as energias e dá mais força. “A banana é muito rica em carboidrato e principalmente a frutose, que é uma excelente fonte de energia para o músculo esquelético durante a prática de exercícios físicos”. A ingestão da banana também melhora o desempenho do atleta.
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Resposta:
banana possui cálcio na qual ajuda os ossos a serem fortalecidos
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