Question

Explique o que são as práticas corporais alternativas e os benefícios da massagem

Answer 1

Os PCAs ( Práticas corporais alternativas são coleções de praticas que em geral são pouco trabalhadas em aulas de ed.fisica que tem como objetivo trabalhar o corpo em função da mente.
Todas as PCAs apresentam um ponto em comum;controlar a respiração pois entende-se que é a partir do controle da respiração que o homem é capaz de atingir os estados meditativos da consciência.
Meditação,ioga, tai-chi-chuan,pilates, dança indiana são exemplos desta prática.

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Os benefícios da massagem além do relaxamento do corpo e da sensação de bem estar são:

Controle do stress
Diminuição da ansiedade 
Alivio de dores musculares 
Melhora da circulação sanguínea
Elasticidade da pele
Sistema imune
Diminuição da pressão arterial (no caso de pacientes hipertensos)
Alivio de dores de cabeça
Diminuição d cansaço
Diminuição da insônia
Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal 
Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos 
 

Answer 2

Práticas corporais alternativas representam práticas capazes de buscar o equilíbrio da mente, as quais possam gerar benefícios importantes para a saúde mental, como ocorre com a própria prática da massagem.

O que são práticas corporais alternativas?

Diferentemente das práticas corporais físicas tradicionais, como as atividades físicas, as práticas alternativas buscam o melhor trabalho da mente. A massagem representa uma destas práticas, em que existe o trabalho do relaxamento muscular, causando uma maior sensação de bem-estar.

Mais sobre práticas corporais alternativas: brainly.com.br/tarefa/23483215

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