Explique o que e ginastica laboral
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Resposta:
ginástica laboral pode trazer diversos benefícios, por isso, entenda o que é, conheça os tipos e exercícios.
Os principais objetivos da ginástica laboral para os trabalhadores são:
- Melhorar a postura e movimentos realizados durante o trabalho;
- Aumentar a resistência à fadiga central e periférica;
- Promover o bem-estar geral melhorando a qualidade de vida, combatendo o estilo de vida sedentário e reduzindo o estresse ocupacional.
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