Explique o que é ginástica de condicionamento físico e fala sobre uma das capacidades físicas.
por favor e para um prova
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É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.
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