explique o que é e pra que serve zumba fitness e circuito corporal
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Uma aula de ZUMBA – conhecida como ZUMBA Fitness party™ – combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e esculpem o corpo. A base do treinamento para alcançar os benefícios de tonificação muscular e cardiovascular é da ginástica aeróbica
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Uma aula de ZUMBA – conhecida como ZUMBA Fitness party™ – combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e esculpem o corpo. A base do treinamento para alcançar os benefícios de tonificação muscular e cardiovascular é da ginástica aeróbica.
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