Question

Explique o que é a boa alimentação e o que é uma boa nutrição, como podemos obtê-las.

Answer 1

Uma boa alimentação é aquela que fornece a quantidade exata de nutrientes e proteínas que seu corpo necessita , fazendo com que ele funcione bem e tenha energia , e seja bem saudável.
um corpo nutrido fica forte e mais difícil de adquirir doenças , fica mais protegido e forte.
Obtemos a partir do que comemos , então uma alimentação saudável depende dos alimentos que fornecem as proteínas , como as carnes ( principal fonte de proteína ) as verduras e legumes ( fontes de vitaminas e etc )
e os carboidratos.

Answer 2

Boa alimentação é quando a pessoa se alimenta bem, ou seja, ela tem uma dieta saudável come todas as comidas necessárias para dar os seus nutrientes.Para obte-la é simples, comendo alimentos saudáveis verduras, legumes ,proteínas ,carboidratos e etc.

Boa nutrição é quando a pessoa tem uma boa quantidade de nutrientes variados que fazem bem ao seu organismo.Para obte-la é necessário ter uma alimentação saudável tendo todos os nutrientes necessários.