Question

explique o que acontece quando somos capazes de apostar no autoconhecimento e no autocontrole para reforçarmos a nossa resiliencia?

Answer 1

Autocontrole emocional é o atributo que torna uma pessoa capaz de dominar as próprias emoções ou os impulsos decorrentes dessas emoções.  

Isso porque as emoções, em si, não podem ser controladas, pois são reações espontâneas e automáticas a uma determinada situação – seja ela real, ou não.  

Como diria um dos maiores escritores de todos os tempos, William Shakespeare:  

“Não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito”.