EXPLIQUE O ENCERRAMENTO DO TRABALHO DE ALONGAMENTO MUSCULAR:
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BOAAAAA TARDEEEEE BOM VAMOS LA
A prática de alongamento no final do esforço físico tem por finalidade evitar o encurtamento muscular, devido às fortes e sucessivas contrações musculares ocasionadas pelo treinamento(18).
Explicação:
atenção Adriano<3
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