Explique no espaço abaixo quais
são os tipos de aquecimento.
resumido por favor
alguemmmmmm ajudaaaaaaaaaa
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Resposta: existem trés tipos de aquecimento.
Especifico: O aquecimento especifico atende apenas uma área, região ou músculo do corpo.
Geral: O geral engloba todo o corpo. Exemplo correr, nadar, jump, pular corda
Passivo: Aumenta a temperatura corporal através de alguns meios externos. Por exemplo, massagem, banhos de vapor e duchas quentes.
Explicação:
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6
O aquecimento geral
Os principais objetivos fisiológicos do aquecimento geral são: obter um aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura e preparação do sistema cardiovascular e pulmonar para a atividade e o desempenho.
Aquecimento específico
O aquecimento específico deve ser realizado após o aquecimento geral. Este tipo de aquecimento é fundamental nas modalidades esportivas coordenativas. Consiste em exercícios que se assemelham tecnicamente aos que serão executados na atividade posterior.
Tentei resumir o máximo que pude.
BOA SORTE!
Os principais objetivos fisiológicos do aquecimento geral são: obter um aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura e preparação do sistema cardiovascular e pulmonar para a atividade e o desempenho.
Aquecimento específico
O aquecimento específico deve ser realizado após o aquecimento geral. Este tipo de aquecimento é fundamental nas modalidades esportivas coordenativas. Consiste em exercícios que se assemelham tecnicamente aos que serão executados na atividade posterior.
Tentei resumir o máximo que pude.
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