Question

Explique nas linhas abaixo a diferença entre
Atividades físicas e exercícios físicos e de
Três exemplos das duas prática
Preciso de ajuda
Urgente♡♡

Answer 1

Atividade física é qualquer atividade que exceda o gasto energético de quando se está em repouso

ex: varrer a casa, levar o cão para dar uma voltinha, ir na padaria comprar pão etc.

Já os exercícios físicos são atividades que mantem ou aumenta a aptidão física... melhorar estrutura muscular, equilíbrio etc.

(Depende muito do objetivo de cada individuo).

ex: Musculação, calistenia, corrida etc.