Explique detalhadamente Força muscular, Potência muscular, Resistência muscular e Hipertrofia muscular.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Olá, Boa Tarde!!
Explicação:
Força Muscular: Força muscular pode ser definida como a força ou tensão que um músculo ou, mais corretamente, um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência, em um esforço máximo. Existem quatro tipos básicos de contração muscular: isotônica, isométrica, excêntrica e isocinética.
Potencia Muscular: Já a potência muscular pode ser definida como a contração do músculo no menor tempo possível, combinando esforço com velocidade e coordenação dos movimentos.
Resistência Muscular: A resistência muscular é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente.
HiperTrofia Muscular: A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho e volume dos músculos em resultado à sobrecarga imposta. Ou seja, trata-se de uma resposta fisiológica resultante de uma adaptação celular frente a uma maior exigência de trabalho. Além disso, o processo da hipertrofia muscular é reversivel.
Espero ter te Ajudado :)