Explique de que forma os exercícios intensos contribuem para melhora da aptidão mental.... Helpppp
Soluções para a tarefa
Os exercícios físicos não servem apenas para melhoria do condicionamento físico, mas também para o melhor funcionamento mental.
Quando nos exercitamos as glândulas de nosso corpo, começam a produzir diversos hormônios e melhoria do funcionamento de diversas funções do corpo.
A aptidão física auxiliou no aumento da longevidade da população mundial. Existem diversos estudos e documentos que relatam benefícios da aptidão física na saúde.
Os exercícios intensos contribuem diretamente para o melhoramento da aptidão mental das pessoas pois o corpo trabalha muitas vezes de forma sinestésica juntamente com a mente.
A qualidade de vida pode ser trabalhada de diversas maneiras, a prática de exercícios físicos auxilia diretamente no aumento da qualidade de vida pois trabalha tanto a saúde física quanto a saúde mental das pessoas tanto biologicamente através dos hormônios liberados na prática de exercícios como a endorfina, bem como através da socialização muitas vezes praticada durante a prática dos exercícios físicos.
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