Question

explique contração muscular concentrica e contração muscular exentrica??Preciso disso ainda hj alguém me ajude!!

Answer 1

Movimentos concêntricos são aqueles quando se aplica força inicial ao movimento de levantamento de peso;já o excêntrico é quando se da o retorno do movimento inicial sendo tão importante quanto o anterior....informação adicional; quanto maior a amplitude de movimentos melhor para rompimentos de fibrilas musculares que é justamente na restauração dessas fibras(no descanso) que há um aumento dos músculos.