Question

Explique como podemos treinar e melhorar cada uma das capacidade física:
Força
Velocidade
Agilidade
Flexibilidade
Resistência

Answer 1

Resposta:

Agilidade:

- Handebol;

- Squash;

- Box;

- Tênis de campo;

- Tênis de mesa.

Flexibilidade:

- Capoeira;

- Yoga;

- Dança;

- Jiu-jitsu;

- Escalada.

Força:

Levantamento olímpico;

Futebol americano;

Rugby;

Luta;

Lançamento de dardo.

Resistência:

Maratona;

Maratona aquática;

Triathlon;

Ciclismo;

Montanhismo.

Velocidade:

Corrida (mais especificamente 100m e 200m);

Futebol;

Natação (mais especificamente 50m e 100m);

Salto em distância;

Basquetebol.

espere que tenha ajudado

Explicação: