Question

Explique como deve ser uma alimentação saudável e quais os benefícios que esse alimentação pode trazer para a vida dos seres humanos

Answer 1

a meu ver todos os nutrientes são essenciais, a questão está na distribuição e quantidade desses alimentos, até mesmo diabéticos dentro da programação de carboidratos pode comer qualquer coisa, o que vemos hoje na verdade é um apelo sem fundamentos científicos que determinados alimentos são ruins, são sim se consumidos fora da previsão de necessidade.