• Explique como a atividade física pode previnir problemas na coluna.
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Resposta:
com a musculatura relaxada, é possível evitar dores e aumentar a mobilidade, pois a compreensão entre as vértebras é reduzida.
Músculos mais alongados podem, por exemplo, previnir uma futura hérnia de disco.
Pessoas com escoliose ( coluna em forma de S) devem fazer atividade física para emenizar o problema
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