Explique com suas palavras porque é necessário ter flexibilidade corporal quais os benefícios para saúde
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Resposta:
● Porque a flexibilidade é importante?
● O Alongamento é importante porque aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo
● Espero ter ajudado abraços
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