explique com suas palavras, porque a atividade física é tao importante para nossa saúde?
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Por que Tem o potencial de prevenir e controlar certas doenças como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e osteoporose. Ser fisicamente ativo aumenta o seu nível de energia, ajuda a reduzir a tensão e diminui os níveis de colesterol e pressão arterial.
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atividade atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas como hipertensão e diabetes as atividades físicas controlam o nível de colesterol atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento de depressão e ansiedade por outros mais
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